LA MEDITACION- CONCIENCIA-

LA MEDITACION- CONCIENCIA - Es tiempo de madurar, de crecer, de comprenderte, animate, a diseñar una vida más plena..... La meditación es buena para calmar todo tipo de ansiedades, la clave está en escuchar la voz de tu conciencia, meditar es conectarte con tu yo inerior, es un cierto estado de gracia, es sanarte, es movilizar los recursos infinitos para poder estar cada dia mejor y mejor.  Cuándo meditas proyectás luz, hace que te sientas en un estado de plenitud, por eso es tan importante que logres una meditación dinámica y armónica, para meditar sólo necesitas un lugar tranquilo, buena disposición de tu parte, brindarte 10, 15 o 30 minutos, cerrar tus ojos y sentarte en una posición cómoda, con la espalda erguida, respiras 3 veces inhalás y exhalás lentamente,sé conciente de tu respiración Ilumina tu cuerpo físico, mental y emocional y vibra en armonia, cada vez que inhalás esa luz se expande y lo mismo sucede cuándo exhalás Visualiza una luz, una imagen, lo que más desees, contigo mismo, y hablale, no debes tener secreto, cuentale todo expone tus alegrias y tus pesares, en definitiva, es un diálogo con tu conciencia, esa visión imaginaria vive en vos, es real, y te vas a liberar te vas a sintonizar con tu voz inerior, vas a estar corporizando lo que siempre tuvistes dentro Luego esa luz, imagén etc, vá a ir registrando de a uno las partes de tu cuerpo comienza con tu cerebro, piensa bien y en positivo, luego tus párpados, tus oidos tu cuello y asi sucesivamente, inhalás luz, alegrias, bienestar, y exhalás enfermedades, tristezas y problemas, niega desde la luz el crecimiento del dolor, visualiza todo el cuerpo iluminado , armonioso de amor y plenitud No pierdas el estado de concentración, ahora proyecta tu luz a la ley de atración díle al Universo lo que andas necesiatando, pídele y visualiza, lleva luz a todos tus deseos y proyectos y rechaza toda oscuridad, dí en palabras no vá a entrar nada que no sea luminoso. Tambien puedes recitar un Mantra, la idea es encontrar un sónido cósmico, el mar, tu respiración, busca cuál es tu sónido, el mantra no solo opera en la mente superficial sino que alcanza el inconciente, la recitación constante de un mantra atrae energia positiva, aleja el temor y las inseguridades, aclarará tu mente `proporcionándola de alegria Si prácticas asiduamente la meditación puedes alcanzar el máximo objetivo, abandonando todo pensamiento encontra de ti mismo y encontrando ese espacio de amor, claridad, de plenitud y paz total que yace en tu inerior Espero que mi experiencia personal y los ejercicos, te sirvan para que tu vida se llene de luz y amor. Dios te bendiga viajero, caminante de luz, mi queridos amigos ! Beso tibio   Que el Resto de Tu Vida, Sea lo Mejor de Tu Vida.